국민건강보험공단 대사증후군 관리, 예방 유인물

작년 연말에 직장인 건강검진을 받았는데, 혈액검사 결과 HDL 콜레스테롤 수치가 낮았다.

결과가 나오고 며칠 후 국민건강보험공단에서 대사증후군을 조심하라는 우편물이 왔다.

대사증후군은 이렇게 잡을 수 있다!

건강보험공단 전화번호.

대사증후군의 정의 및 테스트.

확인해 보니 대사증후군 "주의군" 단계에 있다.

우선 "배둘레햄(뱃살)"을 줄이기.

혈압과 혈당을 관리하지 않으면 고혈압, 당뇨병으로 이어진다.

중성지방은 비만의 요인이다.

HDL 콜레스테롤 수치는 높을수록 좋다.

교과서적인 내용들

(소식, 금연, 절주, 스트레스 극복)

균형잡힌 영양 섭취.

꾸준한 운동과 정기적인 건강검진.

대사증후군을 관리하지 않으면 당뇨병, 심혈관계질환, 뇌졸중, 고혈압, 암으로 발전할 수 있다!